Stres je součástí života, se kterou se setkáváme každý den. Práce, rodinné povinnosti, finanční problémy nebo neustálý tlak na výkon. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit stresu, ale z vlastní zkušenosti vím, že ruční práce jako háčkování a pletení nám můžou pomoct.
Proč právě háčkování a pletení ?
Máte nějaký koníček? Pokud ne, bylo by dobré popřemýšlet, jestli by vás přece jen něco nebavilo. Ruční práce totiž mají schopnost nás donutit soustředit se na naši tvorbu a odvést nás od stresujících myšlenek. Ruční tvorba uklidňuje nervovou soustavu a navozuje stav podobný meditaci.
Když se plně ponoříme do tvoření, dáváme našemu mozku příležitost si odpočinout od neustálého přemýšlení o problémech a je to cesta jak se zbavit stresu.
Háčkování a pletení navíc zlepšují motoriku, podporují kreativitu a přinášejí pocit radosti z hotového výrobku. Je to nejen terapie, ale také zábava, která nám může přinést hmatatelné výsledky, jako jsou krásné šály, deky nebo dárky pro naše blízké.
Jak jsem zvládla stres já ?
V mém životě jsem se do stresu dostala mnohokrát. Zůstala jsem sama s 5 dětmi, práce a finanční problémy, nemohla jsem spát a neustále přemýšlela, jak naši situaci vyřešit.
Když mi bylo nejhůř, sáhla jsem po pletení. Ano, nevyřešilo to žádný problém, ale dalo mi to možnost se uklidnit a odpočinout si.
Znovu jsem se dostala do podobného problému nedávno. V práci k nám přišel nový manažer a z nějakého důvodu jsme si nerozuměli. Chtěl, abych v práci dala výpověď, protože jsem v té době měla velké problémy se zády. Došlo to až tak daleko, že jsem zůstala doma na nemocenské a musela požádat o pomoc psychoterapeuta. Stalo se mi totiž, že když jsem přišla do práce, zvracela jsem, klepala jsem se a musela jsem během pár minut doslova utéct ven. Nebyla jsem už schopná se tam vrátit ani po 14 dnech.
Dostala jsem se do stavu, kdy jsem nespala, neměla jsem chuť jíst a nic mě nebavilo. Teď si možná říkáte, že se vám to stát nemůže. Přesně tohle jsem si myslela také a stalo se.
Jednou z věcí, na co se mě terapeutka ptala, bylo i to, jestli mám nějaký koníček. Samozřejmě jsem měla výhodu, protože já koníčky mám. Byla to jedna z možností, jak si pomoct. Doporučila mi zkusit se pomalu vrátit ke tvoření. V té době jsem neměla náladu, ale zkoušela jsem alespoň procházet stránky, které se věnují právě háčkování a pletení. Zaujal mě pletený vzor, a tak jsem ho zkusila. Bude to možná znít divně, ale bylo to jako mávnutí kouzelného proutku. Nákrčník jsem upletla za den a hned mě napadl vlastní vzor, který jsem hned nakreslila a upletla. Výsledek si můžete uplést také. Můj „terapeutický“ vyplétaný nákrčník najdete zde.
Pomalu jsem se vracela po chvilkách ke svému tvoření a jsem moc ráda, že můžu potvrdit, že ruční práce mohou opravdu pomáhat. Je pravdou, že to trvalo skoro 2 měsíce, kdy jsem se cítila zase dobře, ale nebýt jehlic a háčku, možná by to bylo na delší dobu.
Další moje zkušenost je z doby, kdy jsem se přestěhovala do Alžírska za svým manželem. Představte si, že jste v cizí zemi, nerozumíte jazyku a jste celé dny doma. V té době jsem nepracovala a denně čekala na manžela, až se vrátí z práce. Hodně často se setkávám s ženami, které jsou v podobné situaci a doma se nudí. Pro mě byly ty dva roky v Alžírsku naopak velice přínosné a opravdu jsem si odpočinula.
Pomohlo mi v tom opět mé tvoření. Naučila jsem se nové techniky háčkování a také jsem měla spoustu času na své projekty. Začala jsem recyklovat igelitové tašky, ze kterých jsem háčkovala praktické výrobky. Další projekt, který mi hodně pomohl, bylo navrhování a šití kytic a svatebních doplňků pro arabské nevěsty.
Ani nevím, jak ty dva roky utekly, a když jsme se rozhodli odstěhovat s mužem do Anglie, přišel čas si najít zase jiný koníček. Vrátila jsem se k pletení a háčkování a v dnešní době připravuji i kurzy, ve kterých učím různé techniky háčkování a pletení.
Jak začít ?
Pokud byste chtěli zkusit, a nebo jste v háčkování a pletení nováčci, nebojte se. Existuje mnoho jednoduchých projektů, které zvládne i začátečník.
Já vám můžu nabídnout kurz pletení pro začátečníky a také kurz háčkování. Ve videonávodech se krok za krokem naučíte základ obou technik.
Pamatujte si, pokud se rozhodnete to zkusit, je důležité začít pomalu. Nemusíte mít všechno perfektní hned napoprvé. Postupem času zjistíte, že se zlepšujete a pokud vám ruční práce budou dělat radost, je to to pravé co potřebujete.
Díky koníčkům můžete najít i nové přátele například na sociálních sítích a sdílet s nimi svoje pokroky, protože je dobré nebýt sám.
Ruční práce jako cesta k lepšímu životu
Ruční práce nejsou jen zábava. Jsou to činnosti, které nám mohou pomoci zůstat v klidu, vyrovnaní a spokojení. Ať už se rozhodnete pro háčkování, pletení nebo jinou techniku, věřte, že každý i malý pokrok, který uděláte, vás přiblíží k větší duševní pohodě.
Tak co, pustíte se do tvoření ještě dnes?
